FAQs

FAQs Dimagrimento

Perche' un percorso e non un semplice allenamento?

Perche’ l’allenamento e’ solo un aspetto, noi pensiamo anche all’educazione, istruzione e abitudine al nuovo stile di vita, e’ un percorso a 360° che ti portera’ al raggiungimento dell’obiettivo; non fallirai perche’ noi camminiamo insieme a te.

Perche' Lavorare in collaborazione con altri professionisti?

Perche’ la Persona e’ un “Insieme” e i professionisti sono competenti e preparati per far lavorare le diverse parti che lo compongono in efficienza e nella giusta relazione; il loro contributo e’ sempre importante, soprattutto se ci attiviamo dopo periodi di sedentarieta’, cattiva alimentazione o problematiche varie.

Come mi garantisci il risultato?

Il percorso e’ preparato da professionisti del settore, che ci mettono la faccia, l’impegno e il cuore, che ti sosterranno nell’applicazione e partecipazione al programma; tutti presupposti concreti per una garanzia di risultato.

In quanto tempo dimagrisco?

Almeno 6 settimane sono necessarie per garantire un solido cambiamento

Sara' troppo faticoso? Richiede troppi sacrifici?

E’ un percorso che richiede molta determinazione e’ vero, pero’ non richiede nessun sacrificio da parte tua, soltanto l’intenzionalita’ di acquisire il ruolo di primo attore nel percorso di lavoro e impegno negli allenamenti creati per essere anche stimolanti

E' compatibile con il mio lavoro?

Certo, creeremo uno stile di vita della tua misura.

Quante volte posso interrompere la dieta?

Il nostro percorso non prevede diete rigide, quindi non esiste il concetto di sgarrare solo porre attenzione ad alcuni atteggiamenti alimentari scorretti, puoi andare a cena con gli amici quante volte vuoi

Una volta che smetto torno come prima?

Non tornerai come prima perche’ una volta finito il percorso acquisirai capacita’ tecniche solide, consapevolezza del tuo corpo e un nuovo atteggiamento piu’ salutare di cui non potrai piu’ fare a meno

Posso dimagrire solo con l’attivita' fisica o solo con la dieta?

Fare attivita’ fisica e mangiare bene sono essenziali come il dormire e il bere quindi inscindibili.

Ho problemi di salute si puo' conciliare con l’allenamento?

Certo, avrai un allenamento che rispetta le tue patologie che applicato nella giusta misura porta anche giovamento

Per dimagrire devo rinunciare alla vita che faccio? Di quanto cambierà la mia vita?

La tua vita cambiera’ ma non nel modo che sei solito pensare avrai tu stesso voglia di allenarti qualche volta in piu’ alla settimana e di mangiare piu’ sano e scegliere attivita’ motorie divertenti rispetto a quelle sedentarie.
La parola rinuncia non esiste in questo percorso tu stai lavorando per la “Non Rinuncia” al Benessere. La tua vita cambiera’ perche’ sarai consapevole del tuo star bene, tu stesso sceglierai di allenarti qualche volta in piu’ alla settimana, di mangiare piu’ sano e di privilegiare attivita’ motorie rispetto a quelle sedentarie.

 

FAQs Recupero Funzionale

Posso tornare forte come prima?

Certo siamo qui per questo, per farti recuperare la tua prestazione fisica

Una volta passato il dolore sono comunque a rischio di infortunarmi di nuovo?

Sicuramente ecco perche’ e’ cosi’ importante rinforzare l’articolazioni dopo un trauma. Se ti sei infortunato e non completi la tua riabilitazione con un percorso rieducativo funzionale delle articolazioni e del sistema muscolare sicuramente sei a rischio di recidiva.

In quanto tempo posso recuperare?

Ovviamente dipende dalla lesione pero’ di solito il minimo per ottenere risultati apprezzabili sono almeno 6 settimane

Devo fare fisioterapia?

Sicuramente e’ una parte essenziale per poter essere sicuri di procedere senza intoppi E’ essenziale ed la risposta giusta nella fase acuta per recuperare le tue attivita’ della vita quotidiana che va completata con un percorso per mantenere i risultati acquisiti e per recuperare prestazione ed efficienza fisica

Posso fare qualche esercizio da solo a casa?

 Certo, ma solo dopo aver terminato il percorso ed acquisito la conoscenza degli esercizi che avremo eseguito insieme; saranno moltissimi e potrai anche creare i tuoi allenamenti autonomamente.

Mi puoi fare tu la fiosioterapia?

No perche’ non sono un fisioterapista pero’ collaboro con dei colleghi preparatissimi che ti possono aiutare.

 

FAQs Posturale

A che cosa serve il perche' della prevenzione?

Prevenire il mal di schiena e’ possibile anche se hai avuto delle patologie. La prevenzione è un fatto di cultura che dovrebbe entrare nelle nostre coscienze per prevenire o contenere manifestazioni di patologie scheletriche e di rafforzare l’individuo che le ha già affrontate a non incorrere in ricadute.

A chi si rivolge?

L’unica attivita’ che serve veramente a tutti senza restrizioni,

Perche' 10 sedute?

Per imparare ad essere autonomi ed autosufficienti nell allenamento reiparare tutti quei movimenti persi, tornare di nuovo a poter muoversi senza paura.
E’ il minimo per imparare ad essere non specialisti ma autonomi ed autosufficienti nell’ allenamento e per riappropriarsi nella vita di tutti i giorni dei movimenti correttamente naturali persi nel tempo.

Una volta smesso mi ritorna il problema?

 Se la tua scelta e’ circoscritta a risolvere il problema, movimenti sbagliati o inattivita’ prolungata possono contribuire a far tornare il dolore, specialmente con patologie pregresse, dovrai intervenire di nuovo con questo o con altri metodi; viceversa se lo recepisci come stile comportamentale e’ un percorso a tappe che non abbandonerai piu’, con refreshing limitati e se necessari, non solo ti potra’ evitare ricadute ma anche prevenire problemi, patrimonializzando un comportamento che ti supportera’ nel tempo anche e soprattutto nella tua Terza Eta’; e’ un investimento per il presente e per il futuro.

Se ho avuto patologie posso farlo?

Si teniamo conto delle tue patologie e creeremo un allenamento che ti giovera’.

Mi puoi insegnare esercizi che posso fare anche da solo a casa?

Certo e’ essenziale imparare degli esercizi per potersi allenare da soli senza pericoli

Ho avuto delle patologie che mi hanno portato a non poter piu' fare certi movimenti o attività, dopo il percorso potro tornare a rifarli?

Dipende dalla patologia comunque nella meggior parte dei casi si rimane bloccati piu’ per la paura di rifare un movimento che non dal per il movimento stesso

Mio figlio/a ha un atteggiamento posturale scorretto il medico ha consigliato di fare ginnastica posturale?

La ginnastica post. e’ molto utile nell’eta’ adolescenziale e pre-adolescenziale anche se non molto stimolante per i ragazzi perche’ non sono pronti ad apprezzarne i vantaggi, consiglio sempre di integrare con un qualsiasi gioco sport per loro divertenti e stimolanti e con questo sollecitarli al movimento, anche perche’ la maggior parte degli atteggiamenti posturali sbagliati derivano dal privilegiare molto le attività sedentarie.

Tempi?

 Questa e’ una delle attivita’ che si dovrebbe fare per tutta la vita, mi riferisco non solo alla ginnastica in se stessa ma piu’ che altro al mettere in pratica i concetti appresi nel percorso insieme