Riccardo Bianucci

Dott. in Scienze Motorie


Ciao come va? Io sono Riccardo se sei su questo sito probabilmente vuoi provare a cambiare qualcosa o sei interessato al concetto di “wellness”.

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Lifestyle Coach & Personal Trainer

Posturale

In questo percorso cercheremo insieme l’attività motoria che più si addice alle tue esigenze, per mantenerti in salute e prevenire futuri dolori articolari alla colonna applicando anche tecniche di posturale e movimenti pilates che potrai fare a casa tua inserendoli nel tuo stile di vita; ti guiderò nel riscoprire e nel riappropriarti di quei movimenti naturalmente funzionali per i quali il corpo è stato progettato, a rifarli senza insicurezze come quando ci venivano naturali.

Recupero funzionale

Se hai avuto un trauma ad un articolazione e dopo aver fatto fisioterapia non riesci a recuperare la forza che avevi prima o a praticare il tuo sport preferito, posso aiutarti creando un percorso adatto a te.
O se semplicemente è molto tempo che non ti alleni e vuoi tornare in forma o pronto per iniziare un nuovo sport ti aiuterò a recuperare le funzionalità di base del tuo corpo e migliorerò le tue prestazioni con allenamenti stimolanti e originali.

Dimagrimento

Il nostro primo obbiettivo è perdere peso soprattutto per motivi di salute mantenendo però le funzionalità del nostro corpo; è un percorso che richiede molto impegno da entrambe le parti. Creeremo insieme lo stile di vita su misura per te senza sconvolgere le tue abitudini, vedrai che dopo poco inizierai a essere sempre più motivato ad andare avanti.

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"Se all'individuo si potesse somministrare la giusta quantita' di nutrimento e di esercizio fisico avremmo trovato la giusta strada per la salute"

− Ippocrate 460

"Lo sport, come la vita di ogni giorno, e' un' espressione delle attivita' umane."

− Di Russo

"La ginnastica diventa Funzionale ed Essenziale solo se Consideriamo il corpo come una totalita' , quello che oggi possiamo definire: sinergia di sistemi biologici. "

− Demeny

"La Ginnastica e' l'arte che si avvale dei movimenti volontari dell'uomo per educarlo"

− Baumann

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